О пользе финской сауны

 

Финская сауна благотворно воздействует на здоровье и самочувствие человека: улучшается кровообращение, функционирование сердца, легких, сосудистой системы, повышается иммунитет.
Сауна дарит расслабление и покой ощущение полной жизни. Известно, что после посещения бани или сауны заметно улучшается состояние кожи. Она становится гладкой, эластичной. Дело в том, что под воздействием пара открываются поры, через которые выводятся вредные вещества.  С потом токсины как бы вымываются из организма.

Регулярное посещение финской сауны способствует нормализации обмена веществ, помогает похудеть и предотвращает появление целлюлита.
В сауне температура выше чем в бане, а воздух суше. Считается, что в сауне эффективнее выводятся токсины из организма, а баня благоприятно сказывается на состояние дыхательной системы.
И баня, и сауна способствуют снятию стресса и улучшают эмоциональное состояние. Специалисты рекомендуют находиться в сауне не более 20 мин. подряд.  Затем следует охладиться в бассейне или душе. Так же следует периодически протирать лицо влажным холодным полотенцем во время пребывания в парной. Полезно посещать сауну и детям с 2-3 лет, однако под пристальным присмотром взрослых и в течение ограниченного количества времени.

Обратный звонок